Sophrologue à Bénouville
près de Caen

La clé de votre santé se trouve en vous !

Émilie Benjelloun
Sophrologue et relaxologue

Sophrologue certifiée RNCP et relaxologue, je vous accueille dans mon cabinet à Bénouville, près de Caen. Mon approche repose sur l’écoute, la bienveillance et le respect de chacun.

J’accompagne les enfants, les adolescents et les adultes pour apprendre à mieux gérer le stress et les émotions, favoriser la détente et retrouver des moments de calme au quotidien. Les séances s’appuient sur des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, adaptés à chacun.

La sophrologie, un temps pour vous

Vous souhaitez prendre du recul, relâcher les tensions ou mieux vivre vos émotions ? La sophrologie vous invite à faire une pause et à porter attention à vos sensations.

À travers la respiration, des mouvements doux et la visualisation, vous découvrez des exercices que vous pouvez reprendre dans votre quotidien. La pratique s’adapte à votre rythme et à vos besoins.

Comment se déroule une séance ?

Un temps d’échange permet de faire le point sur vos attentes. Je vous guide ensuite dans les exercices, puis vous pouvez partager vos ressentis si vous le souhaitez.

La sophrologie est une pratique d’accompagnement et de bien-être. Elle ne remplace pas un suivi médical ni un traitement.

Pour quels besoins ?

Stress et anxiété · Sommeil · Acouphènes · Douleurs · Bien-être au travail

Séances individuelles

Un accompagnement adapté à vos besoins, pour les enfants, les adolescents et les adultes. Séances au cabinet à Bénouville, à domicile ou en visioconférence.

Séances en groupe

Des séances collectives pour pratiquer ensemble. À venir au cabinet : des groupes de 5 personnes maximum, avec une séance par semaine pendant l’année scolaire, hors vacances scolaires.

En entreprise

Des ateliers de sophrologie autour de la gestion du stress, de la détente et du bien-être au travail, adaptés aux besoins de vos équipes.

Associations

Des séances de sophrologie pour les adhérents de votre association, autour de la détente et du mieux-être au quotidien. J’interviens auprès de l’ASLB à Bénouville et propose des séances adaptées à d’autres associations.

Vos témoignages

    
 
 
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   Laura Le Barbenchon 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Super sophrologue ! Je recommande à 100% Emilie Benjelloun. Je me suis sentie hyper à l'aise dès la première séance grace à la bienveillance dont elle fait preuve. Elle est très à l'écoute et ses conseils m'ont beaucoup aidé dans mon quotidien.
Un grand merci !
  
 
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   Noémie Cernay 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai consulté Émilie et je ne peux que recommander son accompagnement.
Son approche bienveillante et rassurante met immédiatement en confiance. Les techniques qu'elle transmet sont simples à reprendre au quotidien et m'ont vraiment aidée.
Une sophrologue sérieuse et à l'écoute, que je recommande sans hésiter.
  
 
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   Albar Hanna 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Très bonne séance,
On retrouve vite la sérénité et on en sort détendu.
J'ai maintenant une meilleure gestion de mon stress et la bienveillance d'Émilie permets de reprendre confiance en soi.
Je recommande totalement.
  
 
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   jotyyu 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Merci infiniment chère Émilie BENJELLOUN pour votre soutien moral et votre gentillesse
Vous êtes toujours à l’écoute.Vous m’avez appris beaucoup de techniques faciles de sophrologie et surtout efficaces pour se sentir mieux et libérer son anxiété tout en boostant son potentiel
  
 
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   Coralie LOOCK 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je recommande Emilie pour les séances de sophrologie pour les acouphènes. Elle nous donne de très bons moyens pour apprendre à vivre avec et surtout à se détendre en retrouvant son calme et sa sérénité. Elle est très humaine et disponible même en dehors de ses séances. Je la remercie de m'avoir aidée à mieux appréhender ma pathologie et vivre avec plus sereinement.
  
 
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   Patricia Lebreton 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Très bonne expérience qui m aura permis en 3 séances d avancer dans mon parcours personnel. J ai pu, grâce à la sophrologie, retrouver de la sérénité. Les exercices de respiration étaient vraiment bien adaptés à mes besoins. Beaucoup de bienveillance. Merci beaucoup Émilie.
Je recommande !
  
 
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   Catherine Rochas 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Bon contact, à l ecoute, personne douce et donne de bons conseils
  
 
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   Patricia FREDERIC 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. C’est la rencontre de professionnels de santé qui m’ont conduit jusqu’à la porte du Cabinet de sophrologie d’Emilie BENJELLOUN. Confrontée à l’angoisse d’une intervention médicale incontournable, somme toute mineure, j’ai dû travailler l’idée de la réaliser, ainsi que la gestion de mon stress et mes peurs. Passionnée par son métier, Emilie est une personne de confiance, à l’écoute et très bienveillante. Belle expérience et j’envisage poursuivre plus globalement cette approche, pour le bien-être de ma personne.
  
 
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   Jocelyn NARBONNE 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Mme Benjelloun m'a expliqué ce qu'est la sophrologie et son histoire. C'était ma première expérience, je ne connaissais pas. Nous avons fait plusieurs exercices sur la respiration guidé par sa voix apaisante et relaxante. C'est une sophrologue passionnée, investie, de très bons conseils.
C'est pour moi une belle découverte. Je suis sorti du cabinet très détendu. Je recommande à 100%.